新兵第一年万人护送战功回老家第269章 一群花架子

雨势渐歇但天空依旧阴沉训练场上的积水映照着铅灰色的云空气里弥漫着泥土和青草的气息以及一丝不易察觉的……颤抖。

军体拳前四动的练习暂告一段落苏寒叫停了队伍。

他的目光如同精密仪器再次扫过全班学生特别是那二十八名女生。

刚才的练习她们的气势虽被逼了出来吼声也带上了几分狠厉但在他眼中问题依旧如秃子头上的虱子——明摆着。

“花架子！”苏寒冷不丁地吐出三个字像冰锥一样刺入刚刚稍感松懈的学生们耳中。

“动作徒具其形未得其神！软绵绵轻飘飘脚下无根手上无力！就你们这样真遇到危险别说制敌连自保都成问题！” 苏寒的批评毫不留情直接否定了她们刚才那点来之不易的成就感。

女生们刚刚燃起的些许自信小火苗瞬间被浇灭脸上不由得浮现出委屈和不甘。

苏寒根本不给她们消化情绪的时间直接点明核心：“你们最大的问题有两个：一是下盘虚浮不稳如无根浮萍；二是核心无力出拳踢腿如同柳条拂面毫无威胁！” “根基不牢地动山摇。

格斗技击力量始于足下发于腰胯贯于指尖。

没一副好下盘学再多招式都是白搭！” 他顿了顿声音斩钉截铁：“所以现在开始针对性训练——扎马步！” “马步？”有学生小声嘀咕这听起来似乎……很简单？ “觉得简单？”苏寒仿佛能听到他们的心声嘴角勾起一抹冷峭的弧度“我会让你们知道最简单的往往也是最难的。

” 说罢在学生们疑惑的目光中苏寒直接从上衣口袋里掏出了手机发了一条信息出去。

放下手机苏寒看向一脸茫然的学生们特别是那些女生：“给你们加点料帮助你们更好地体会什么叫‘力从地起’什么叫‘沉肩坠肘’。

” 不到两分钟一辆军用越野车直接驶入了训练场边缘。

李伟跳下车利落地从后备箱搬下五箱矿泉水又拿出一捆白色的、看似纤细却异常坚韧的尼龙绳带。

“苏教官你要的东西！” “辛苦了。

谢谢。

” 李伟微微点头转身上车离开。

“现在全体都有！”苏寒的命令将众人的注意力拉回“以军体拳格斗准备姿势站立然后双腿分开略宽于肩脚尖平行向前屈膝下蹲——马步桩！给我蹲下去！” 学生们依言照做纷纷摆出马步姿势只是高低不一形态各异大多摇摇晃晃。

苏寒开始逐一纠正：“臀部下去！腰背挺直！目视前方！感觉你的双脚像树根一样抓进地里！” 他走到一个女生身后用脚轻轻一碰她的膝弯那女生顿时“哎哟”一声差点跪倒在地。

“看见没？一碰就倒！”苏寒冷哼。

接着他拿起绳带和矿泉水瓶。

“现在每人左右手腕上各挂两瓶水。

” 学生们愕然地看着那500ml的矿泉水瓶一瓶就是一斤两瓶就是一公斤。

听起来不重但他们都知道在静态支撑的情况下这点重量会被无限放大。

苏寒亲自动手示范如何用绳带将两瓶水牢牢地捆在一起然后悬挂在手腕上。

重量立刻将手臂向下拉扯。

“悬吊于手腕手臂平举与肩同高保持马步姿势！” 苏寒下令“我要你们用心去感受这重量是如何通过你们的手臂压向你们的肩膀沉入你们的腰胯最终被你们的双腿双脚支撑住导入大地！这就是力量的传导！这就是‘根’！” 很快每个学生的手腕上都挂上了两瓶沉甸甸的矿泉水。

尤其是女生们纤细的手腕骤然承受这份重量还要保持手臂平举和马步姿势顿时感觉苦不堪言。

手臂开始酸麻肩膀如同压上了巨石腰背难以保持挺直双腿更是剧烈地颤抖起来。

汗水再次汹涌而出比刚才跑步行军时来得更加猛烈。

训练场上只剩下粗重的喘息声和偶尔抑制不住的闷哼声。

苏寒如同冷酷的监工行走在“受刑”的学生之间。

“抖什么抖？肌肉在发力在适应！这是好事！” “腰塌了！给我挺起来！想象你的头顶有一根线提着！” “眼神！眼神给我坚定点！这才几分钟？？” “林薇！手臂抬起来！掉下去五公分了！” “张萌！咬牙坚持！想想你为什么要站在这里！” 他走到苏夏面前目光如电上下扫视。

苏夏心中一紧下意识地想要更加绷紧肌肉。

“苏夏出列！”苏寒命令道。

苏夏一愣依言出列走到队伍前方面向同学们站好心中忐忑不安不知是福是祸。

只见苏寒拿着四瓶水走到了苏夏面前。

“既然有底子就别浪费了这点微末的天赋。

”苏寒的声音不带丝毫感情“承受比别人多一倍的重量才能激发出你藏着掖着的那点潜力。

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