快穿女尊万人迷就爱吃软饭第536章 年代凤凰女11
自此以后阿霜开始跟顾月学戏。
顾月叮嘱她第二日起得早些他要教她基本功阿霜怕自己起不来特地花了三块钱在书店买了个正时兴的闹钟。
那是个蓝色的小闹钟会发出叮叮叮的声响还会跳起来。
睡前她问程宁“你多久起？” “四点半。
”程宁掖了下被子。
这么早？阿霜打算五点半起再洗漱吃饭六点到剧院。
“这么早二食堂还没开门吧？”国营二食堂的午餐和晚餐太贵了阿霜选择去街上吃不过早餐便宜可以在这吃毕竟离得近。
听到阿霜提起食堂即使刚吃过晚饭没多久程宁仍然觉得一阵饥饿的感觉从体内翻涌起来。
两个窝窝头顶不了多久就该留一张白面饼的。
这种饥饿的感觉已经深深地刻在了她的骨髓中。
“没开门。
”开了门也跟她没有关系。
她的早饭是前不久捡到的一小袋土豆那些土豆又黑又小还发了芽她把芽剔了每天在剧院旁边的小山丘上挖个洞点一把火每天烤两个土豆。
“早上练功前最好不要吃饭。
”说完这句话程宁翻了个身她闭上眼睛想在自己感受到更加强烈的饥饿之前睡着。
“好多谢你。
”阿霜知道程宁为什么这么说初学者练功如果提前吃了东西容易在练功的过程中挤到肠胃。
不过她习剑多年有底子在已经过了适应的阶段早上不吃点东西的话遭不住。
程宁是好意不过在她身上不适用。
阿霜心想以后恐怕都要早早起来练功还是等白天得了空去糖果铺子里称一袋奶糖早上抓一把嚼着吃。
翌日闹钟还没响阿霜就已经睁开了眼睛她的枕边已经空了 阿霜抓起闹钟一看离五点半还有几分钟。
洗漱完她喝了一杯水便往剧院去了。
她到时顾月已背着身站在那里他今日换了一身月白的长衫。
听见脚步声顾月转身“你来了？” “师傅早。
”阿霜打了声招呼。
顾月点点头“我先教你基本功。
” “凡是腰腿上的功夫是不分生和旦的先学好了这个才能去练其它的。
” “我知道你有些功底比常人更容易练这些不过你以前练的和以后要学的到底不完全一样还得从头开始熟练。
” 阿霜点点头“我知道的师傅我一定好好练。
” “第一项撕腿。
” 顾月示范了一次接着示意阿霜做。
阿霜功底扎实下盘极稳她此前在青少年武术大赛中夺过魁各种动作都能轻而易举地做出来。
武术和戏曲中的基本功有相同之处阿霜看了一眼分毫不差地复制了一遍她把腿伸直立了起来站得稳稳当当颤都不颤一下。
顾月往上面放了一个小花盆说“顶着。
” 他拿出一块怀表看了一眼指针而后道“十五分钟。
” 十五分钟后他见阿霜面色如常虽心里有些满意但面上仍是淡淡的“看来你的确有本事很扎实。
” 撕腿很容易就翻过了篇接着顾月开始教阿霜练下腰他照样演示了一遍他的身子向后弯折柔韧的衣服料子随着动作贴紧腰腹。
好腰。
阿霜不是什么也不懂的年纪了她去年十月就已经满了十八此时有些不好意思地往地上看。
顾月很快就起来了而后轮到阿霜她把腰压下去的瞬间那张倒置的脸庞离顾月近了许多。
顾月看见一对乌黑的眼睛看见她的睫毛轻轻颤了颤他将目光移向别处又看见一道完美的弧线一柄倒悬绷紧的弓他的目光落在那截腰线上。
真是罪过。
顾月将目光移向角落好一会儿他才平复过来他拿起戒尺轻轻拍了拍“再低一些。
” 其实这个程度已经达到标准了但他希望阿霜再压一压到达极限。
阿霜依言压低了一些因为那柄戒尺的存在阿霜的身子紧紧绷着这是练武之人的通病对外界的一切防范顾月拿着戒尺像拿着把刀一样阿霜生怕他要捅她的腰。
顾月离她离得很近没有半分防备全身上下都是弱点阿霜恨不得立马起身夺了他的戒尺把他掀倒在地。
“放松不要这么硬。
” “你在防备什么？” 阿霜呼吸一紧强行放松感受到力道的变化那柄戒尺才移开。
直到此时阿霜才真正地放松了下来。
半个小时后这一项也翻了篇撕腿和下腰是基础中的基础接下来的虎跳、小翻、抢背才是真正的基本功。
阿霜轮番练习在顾月的监督下她一练就是几个钟头练到身上发汗顾月看得很紧早到晚要把她往死里练实在渴得不行了才能停下来喝口茶。
动作不难但阿霜有些吃力强度太大十几天后她的身子再也遭不住了竟开始腰酸背痛起来。
阿霜习武多年除了刚开始练那一阵从没出现过这种情况。
勤学苦练也不是这个练法。
戏班里这么练是不对的即使师傅的师傅教他时是这么教的也不对。
她订的报纸上也写做任何事情要用科学的方法。
阿霜寻了空往县图书馆里去了一趟找了些运动的书籍往笔记本上摘抄了几条与此相关的然后逮着机会往顾月面前递。
“师傅我觉得咱们的训练可以改一改书上写要给肌肉留足恢复的时间。
” 按理说顾月是她的师傅她不应该直接说而应该循循善诱但经过这些时日的相处阿霜或多或少对顾月的性子有了一定了解他是个讲理的人不是那么强硬而且对她有些纵容。
顾月微微皱眉“咱们这个行当里一直是这样练的怎能懈怠？” “以前一直是这样并不代表以后也一直是这样事物都是不断变化的人民当家做主还是头一回呢咱们戏班都改成艺术团了那些以前的习俗也该变一变了。
” 阿霜不怕吃苦但不吃那些没有意义的苦她有底子基本功掌握得很好高强度的训练带给她的更多的是肌肉酸痛和膝盖的损伤。
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