汉末许褚开局坐断东南第10章 础石之砺筋骨铭志

光和三年（公元180年）的深秋谯县许家庄园尚沉浸在破晓前的静谧中。

寅时的梆子声刚刚敲过演武场上的青石板凝结着一层薄薄的白霜在残月余晖下泛着清冷的光泽。

蔡阳如雕塑般立于场中身形挺拔如苍松目光如电地注视着从晨雾中缓步走来的少年。

这位曾在凉州边塞浴血多年的刀客此刻以教习身份重拾教鞭。

他眉宇间既有军旅生涯淬炼出的刚毅又添了几分为人师表的凝重。

昨夜许褚那番唯有师徒没有主仆的郑重请求让他彻底放下了最后一丝顾虑。

寅时三刻至卯时站桩。

蔡阳的声音打破黎明前的寂静不容置疑的语气中透着武人特有的干脆利落。

他伸手指向青石板上用朱砂精心绘制的两个圆圈今日起这便是你每日必修的功课。

许褚依言踏入圈中九岁的身躯在秋寒中呵出缕缕白气。

蔡阳绕着他缓缓踱步手中那根韧性极佳的细竹鞭轻点少年膝弯：混元桩的要诀在于似坐非坐。

双足与肩同宽脚尖微扣如抓地膝不过趾胯如坐鞍。

他的指导精准而严厉每个细节都透着沙场老将的经验之谈。

当第一缕晨曦撕开夜幕时许褚已保持这个姿势近半个时辰。

豆大的汗珠顺着额角滑落在青石板上晕开深色的痕迹。

大腿肌肉不受控制地颤抖腰背传来的酸痛如潮水般阵阵袭来。

就在这时竹鞭破空声响起地抽在许褚微微晃动的腿侧。

抖什么？蔡阳的呵斥如惊雷炸响想象双足生根力透地底三尺！不是你在站着是大地在托着你！ 许褚咬紧牙关前世职场中磨砺出的惊人韧性在此刻迸发。

他将意识沉入身体深处细细体会着力量在筋骨间的流转。

渐渐地一种奇妙的感应自足底升起——仿佛真的有种力量从大地深处反哺而来支撑着摇摇欲坠的身躯。

呼吸！蔡阳的提醒适时响起一吸如抽丝一呼如吐云。

气沉丹田力贯四梢！ 朝阳完全跃出地平线时许褚终于完成了首个时辰的站桩训练。

当他试图迈步时双腿竟如灌铅般沉重。

蔡阳伸手扶住踉跄的少年粗糙的手掌稳稳托住他的肘部：初次能坚持至此已属难得。

记住今日的感受这是你武道根基的开端。

早膳后真正的考验方才开始。

蔡阳从兵器架上取来一柄制式腰刀手腕轻抖间划出数道寒光：看好了！劈、砍、撩、扫、刺——这是刀法根基五式。

他的演示简洁凌厉每个动作都带着战场搏杀的影子。

但当许褚接过训练用的铁条时蔡阳却要求他以极其缓慢的速度练习。

慢！再慢！教习的竹鞭不时点在许褚的腰胯处用这里发力！腰胯是枢纽是力量的转轴！ 许褚恍然领悟这正暗合现代运动力学中的核心发力原理。

他刻意放慢动作用心感受力量从足底升起经腰胯转换最终传导至铁条末梢的完整链条。

有时一个简单的劈砍动作他要反复练习数十次直到肌肉记住那种流畅的发力感。

不对！蔡阳突然按住许褚的手腕手腕要活刀势要圆。

刚猛不等于僵硬！他亲自示范如何在不失力道的前提下保持柔韧性那柄腰刀在他手中竟似活物般灵动。

午后的训练更加严酷。

石锁、石担这些古朴的器械被搬上演武场。

蔡阳演示着抓举技巧腰背挺直的瞬间百斤石锁应声而起。

力要整气要合。

他放下石锁时面不改色蛮力易竭整力方久。

许褚在练习时暗自融入现代健身的呼吸技巧发现果然事半功倍。

当他成功举起五十斤石锁时蔡阳眼中闪过赞许之色却仍冷着脸道：根基未稳不可贪多。

随手在石锁上又添了五斤重量。

夕阳西下许褚拖着疲惫的身躯走出演武场。

指尖因长时间握持铁条而磨出水泡腿脚每迈一步都酸软难当。

但当他回首望去只见蔡阳仍立在暮色中仔细擦拭着那柄训练用刀。

余晖为教习的身影镀上金边那专注的神态仿佛在对待最亲密的战友。

是夜许褚在烛光下记录训练心得时忽然明白蔡阳的严苛背后是对武道最纯粹的敬畏。

这份认知让他对明日的训练既期待又敬畏指尖的水泡隐隐作痛却仿佛在提醒着成长的代价。

寒冬悄然降临谯县演武场四周的槐树只剩枯枝在北风中摇曳。

然而每日破晓前场中必定会准时响起竹鞭破空声与少年沉稳的呼吸声。

经过三个月的筑基训练许褚的混元桩已初具气象即便在凛冽寒风中也能稳立如松。

这日清晨蔡阳一改往日的训练方式。

他取来两柄木刀将其中一柄抛给许褚：今日起加入快练。

话音未落木刀已化作残影直劈而来。

许褚下意识举刀格挡却被震得连退三步。

太慢！蔡阳收刀而立沙场搏命胜负只在瞬息之间。

从今日起每日加练疾风九击。

所谓疾风九击是蔡阳结合军阵实战创出的连环快攻技法。

要求习练者在三次呼吸内完成九式连击每式都要竭尽全力。

许褚初练时手忙脚乱不是招式衔接不畅就是气息难以维系。

意到刀到！蔡阳的竹鞭点向许褚肘部变招时腰胯先转刀随身走！经过反复揣摩许褚渐渐掌握诀窍：原来快攻的精髓不在手臂而在腰胯的瞬间爆发力。

当他终于完整使出九连击时木刀破空声竟如疾风过隙。

最令蔡阳惊讶的是许褚自创的负重训练。

那件填充铁砂的牛皮马甲重达二十斤少年却整日穿着它进行各项训练。

有次秦琪好奇试穿不过半柱香就气喘吁吁地脱下看向许褚的眼神充满敬佩。

深冬时节一场大雪覆盖了演武场。

蔡阳本以为许褚会稍作休息却见少年早早来到场中赤着上身开始练习石锁。

热气从汗湿的肌肤蒸腾而起在零下气温中结成白雾。

雪花落在发烫的皮肤上瞬间融化成水珠。

疯了吗！闻讯赶来的秦琪惊呼。

蔡阳却抬手制止目光深邃地注视着雪中苦练的身影。

他看到许褚每个动作都保持着完美的发力轨迹石锁起落间带着某种独特的韵律。

这种超越年龄的毅力让见惯生死的退伍老卒也为之动容。

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